你好
建议放轻松，睡前可喝些蜂蜜或牛奶，有助于睡眠。如果你还有什么问题，可继续提问，我们会密切关注。

来自峨眉山市人民医院的回复

2008-07-05 00:32:47　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗：一、要树立战胜疾病的信心。二、找出病因，对症治疗。三、积极参加体力劳动和体育运动。四、及时治疗。可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。五、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。

来自北京中医药大学的回复

2008-07-05 00:40:48　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉