最简单的办法是补充睡眠,睡眠不足的话是很容易让记忆力减退的哦,一般成人的睡眠时间是每天8小时,试一下吧，当然多吃些补脑的东西也是不错的,例如核桃,鱼肝油补充DHA。

来自药学院的回复

2008-07-05 08:54:33　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，可能是劳累或者身体素质下降引起的，建议先不要吃补脑药，过一段时间看看有没有恢复正常

来自北京中医药大学的回复

2008-07-05 08:56:19　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒， 注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。

来自晏城镇中心医院门诊的回复

2008-07-05 09:03:01　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉